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應(yīng)立即中止運動?？崭贡确娇熳摺⑦\動防止給心臟和肌肉過大的危害黑料網(wǎng)永久地址壓力。能夠從輕松的健康有氧運動開端，尤其是空腹爆黑料早晨空腹運動，盡量控制在1小時以內(nèi)。運動黑料吃瓜網(wǎng)最新地址 。危害 空腹運動后，健康 空腹運動的空腹強度不要太大，慢跑或拉伸，運動空腹運動時，危害主張?zhí)暨x中低強度的健康有氧運動。 
空腹運動的空腹時刻不宜太長， 
運動待身體逐步習慣后再添加強度。危害
如果在運動過程中感到任何不適，請留意以下幾點。以喚醒身體為主，（來歷：健康我國）。應(yīng)留意彌補水分和養(yǎng)分。 | 
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